Хорошо закаливает детский организм душ, так как к температурному воздействию присоединяется механическое воздействие струи. Душ — это сильная закаливающая процедура, он рекомендуется детям с 11 — 12 месяцев жизни и позже. Особенно показан душ детям с ожирением, вялым, с пониженным аппетитом. Полезен душ и после солнечной ванны.

Как и при обливании, температура воды должна быть сначала 34—35 °С, постепенно ее снижают через каждые 2 дня на 1 °С, постепенно доводя ее до 26—28 °С зимой и 24 °С летом. Температуру воды следует измерять непосредственно перед обливанием, так как подача горячей и холодной воды не всегда равномерна. Зимой дети принимают душ в теплом помещении при температуре воздуха не ниже 20 °С. Во избежание сильного давления водных струй наконечник душа должен находиться над плечами ребенка на расстоянии 40—50 см. Чтобы голова осталась сухой, малышам надевают непромокаемую шапочку.

Душ целесообразно проводить утром перед едой или днем после сна. Длительность пребывания под душем ребенка — 30 секунд, затем его быстро вытирают полотенцем до легкого покраснения кожи. Душ в норме должен способствовать созданию хорошего настроения и увеличению общего тонуса.

Общая ванна. С 6-месячного возраста можно использовать соляные и хвойные ванны.

Соляные ванны. Они рекомендуются тучным и больным рахитом детей. Они оказывают сильное воздействие на обмен веществ, поэтому противопоказаны ослабленным и истощенным детям, а также при явлениях зуда кожи.

В приготовленной для ванны воде растворяют морскую или поваренную соль из расчета 50 г на 10 л воды. Начальная температура 38—36 °С, затем постепенно снижается до 33—32 °С. Продолжительность ванны — 3—10 минут.

Проводятся ванны через день. Курс 10— 20 процедур. После соляной ванны ребенка обливают из кувшина пресной водой, температура которой на 1—2 °С ниже, чем в ванне.

Хвойные ванны. Внимание! Нередки случаи аллергических реакций малышей на хвою. Детям, склонным к аллергии, рекомендуется принятие хвойных ванн с крайней осторожностью.

Применяют легко возбудимым и перенесшим рахит детям. К пресной воде добавляют жидкий экстракт или порошок хвои из расчета 10 г на 10 литров воды. Температура воды — 36—37 °С, затем постепенно снижается до 32 °С. Продолжительность ванны 5—10 минут. Курс включает 10—20 процедур, ванны проводятся через день. После ванны малыша обливают из кувшина чистой водой, температура которой на 1 °С ниже, чем в ванне.

 
 

Читайте также: Начало раздела - Закаливание новорожденных, как закаливать малыша? | Закаливание воздухом | Закаливание водой | Обтирания малыша | Обливания малыша | Солнечное закаливание | Общие рекомендации | Плавание грудничка | Методика В. А. Гутермана |