В возрасте 4-5 месяцев в рацион ребенка вводится сок. Более раннее введение соков не рекомендуется из-за риска аллергии и перегрузки пищеварительной системы.
Какие же соки лучше давать ребенку? Прежде всего это соки, состоящие из одного вида фруктов или ягод. Лучше начинать с яблочных или грушевых.
Сначала вводят, как правило, яблочный сок, начиная с нескольких капель. Если вы предпочитаете соки собственного приготовления, используйте яблоки только зеленого цвета. Натуральный сок следует разводить кипяченой водой в соотношении 1:1. Любой сок лучше давать во время или после кормления.
При выборе соков следует учитывать их специфические свойства. Так, вишневый, гранатовый, черносмородиновый, черничный соки содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющее действие. Их можно давать детям с неустойчивым стулом. Детям со склонностью к запорам полезны морковный, свекольный, абрикосовый, сливовый соки. Виноградный сок детям лучше вообще не давать, поскольку он содержит много сахара, который усиливает процессы брожения в кишечнике. С клубничным и цитрусовыми соками тоже стоит быть поосторожнее, поскольку они часто вызывают аллергическую реакцию.
Советы от Нестле
«Яблочный сок» от НЕСТЛЕ без сахара идеально подходит в качестве первого сока.
Затем можно давать персиковый, абрикосовый или сливовый соки. С 6-го месяца жизни начинают давать комбинированные соки. Соки клубники, земляники, малины, цитрусовых (апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута), вишни, моркови, томатов часто вызывают аллергию, поэтому давать их следует осторожно после 12 месяцев. Сок дают после утреннего кормления, начиная с половины чайной ложки, постепенно доводя прием до 30 мл к 6 месяцам.
Читайте также: Начало раздела - Прикорм - советы по введению прикорма | Основные пищевые вещества | Правила введения прикорма | Сроки введения продуктов | Схема введения прикорма | Характеристика продуктов | Советы диетолога | Каша | Овощное пюре | Фруктовое пюре | Мясо | Вопросы о прикорме | Марки детского питания | Ниблер - сеточка для прикорма |