Как правильно менять подгузник? Когда вводить прикорм?

Во что одевать малыша? Какие нужны прививки?

Как делать массаж грудничку?

Как купать новорожденного?

Какие нужны игрушки?



Ненавязчивая реклама



   Специалисты о прогулках

Прогулки с малышом на свежем воздухе являются одним из элементов закаливания и способствуют правильному физическому и психическому развитию ребенка. Часто у мам встает вопрос: когда же можно первый раз погулять с малышом?

Если ребенок родился летом, с ним можно начинать гулять сразу после выписки из родильного дома, если зимой — то лучше через 14 дней при температуре воздуха выше —10 °С. Начинать прогулки нужно с  10-минутного пребывания на улице, постепенно увеличивая до 1—2 часов 2—3 раза в день (не менее 4 часов в сутки). Следует избегать прямых солнечных лучей и сильного ветра. При сильном ветре или морозе прогулки можно заменить пребыванием в хорошо проветриваемой комнате. В дождливую погоду коляску можно накрыть специальным дождевиком.

В наиболее холодные дни прогулки желательно совершать 2—3 раза в день, но пребывание на улице сокращать при этом до 20—30 минут.

Прогулки на балконе являются плохой альтернативой прогулок на свежем воздухе. Когда вы ставите коляску на балкон, появляется опасность попадания горящей сигареты с верхних этажей, пыли. Даже если балкон застеклен, ребенок будет дышать воздухом с примесью домашнего, содержащего пыль и запахи с кухни.

Малышей нужно приучать гулять при любой погоде в любое время года. В летнее время детей, не умеющих ходить, помещают в манеж или коляску с плотным дном, или на ковер под деревьями в саду. Для прогулок на открытом воздухе нужно выбирать защищенное от ветра место. Лицо ребенка должно быть открыто. Лучше всего гулять с малышом в парке или сквере. Летом особенно полезно прогуливаться вблизи речки или озера, где воздух более чистый. Желательно, чтобы в теплое время года ребенок проводил целый день на свежем воздухе: в саду, парке, в тени деревьев или под навесом.

Начиная с 6-месячного возраста можно для прогулок использовать «кенгуру». Это полезное изобретение, поскольку позволяет маме путешествовать с малышом. Однако до 6-месячного возраста пользоваться «кенгуру» нельзя. Дело в том, что опорно-двигательный аппарат малыша еще не готов к длительному передвижению в вертикальном положении, у него еще не окреп позвоночник и мышцы. Это может привести к нарушению осанки и искривлению позвоночника. При выборе «кенгуру» необходимо обратить внимание на то, чтобы спинка у этого приспособления была твердая, и лямки были широкими и регулирующимися. При прогулках с «кенгуру» необходимо делать паузы и давать малышу отдохнуть от вертикального положения.

Летом по мере роста малыша особенно увлекательны и полезны игры с водой. Для этого можно использовать широкий таз. Воду следует предварительно прогреть на солнце и опустить в нее предварительно вымытые пластмассовые или резиновые игрушки.

Большое значение для пребывания ребенка на свежем воздухе имеет правильный подбор одежды, в которой ребенок чувствовал себя комфортно как летом, так и зимой.
Особенно важное значение имеет правильный подбор одежды в зимнее время. В это время года не следует надевать на малыша большое количество одежды, так как ему будет тяжело двигаться. Летом не стоит кутать ребенка для исключения его перегревания.

Одежду и игрушки для прогулок следует готовить заранее. Зимой, если малыш уже ходит и играет со снегом, необходимо взять вторую пару варежек, чтобы сменить промокшие, а летом захватить с собой бутылочку кипяченой воды, так как малыш может захотеть пить. Зимой у малышей индикатором охлаждения может быть носик: если он холодный — пора домой. Важно следить, чтобы зимой малыш дышал носом (воздух согревается, очищается и увлажняется). Холодный воздух, попав прямо в бронхи, может вызвать их воспаление. А там и до воспаления легких недалеко.

После прогулки дети, как правило, немного устают. Умеренное утомление не влияет на здоровье ребенка, а наоборот, тренирует выносливость организма. После прогулок обычно дети имеют хороший аппетит и спокойный крепкий сон.

Прогулки следует отменить, если:
— возраст ребенка менее 1 месяца, а на улице —10 °С и ниже;
— на термометре —15 "С;
— очень жаркий день (больше +30 °С в тени);
— сильный ветер;
— высокая влажность.

 
 

Читайте также: Начало раздела - Как правильно одевать грудничка? | Одеваемся по погоде | Зимняя прогулка | Собираемся на прогулку | Переохлаждение | Перегрев | Видеоурок "Одеваем малыша" |


 
Главная | Источники информации | Контакты | Карта сайта

© 2010 г. Все материалы, размещенные на сайте взяты из открытых источников, и принадлежат авторам.
Цитирование материалов с обязательной гиперссылкой на сайт "Мамки-Няньки".