Массаж и гимнастика способствуют закаливанию детского организма, повышают его устойчивость к неблагоприятным внешним воздействиям.

Массаж и гимнастику применяют детям строго индивидуально с учетом возраста, состояния здоровья и развития ребенка.

Массаж обычно предшествует гимнастическим упражнениям. Например, поглаживание как один из элементов массажа у здоровых детей применяют уже с 3—4-недельного возраста, а гимнастику начинают с 1-месячного возраста. Систематическое применение массажа и гимнастики оказывает положительное влияние на развитие мышечной системы, кровообращение и дыхание, улучшает обмен веществ, способствует формированию правильной осанки и укреплению здоровья ребенка. Однако гимнастика и массаж не могут полностью удовлетворить потребность ребенка в движениях. При длительном лежании у ребенка снижается устойчивость к изменениям внешней среды. Двигательная активность служит одним из источников положительных эмоций ребенка.

Массаж и гимнастика полезны и детям с отклонениями в состоянии здоровья или физическом развитии. Таким детям массаж и гимнастика проводятся специалистами.

Противопоказаниями к массажу и гимнастике являются:
острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
— гнойничковые и другие заболевания кожи;
— заболевания подкожно-жировой клетчатки, лимфатических узлов, суставов и костей.

Массаж не рекомендуется:
— при заболеваниях крови;
— тяжелой степени гипотрофии и рахита;
— при острых воспалительных процессах в печени и ночках;
— грыжах;
— некомпенсированных врожденных пороках сердца.

У здорового ребенка противопоказаний к массажу и гимнастике нет, но при отрицательной реакции с его стороны необходимо временно отменить процедуры.

Грудные дети, которым систематически проводится массаж и гимнастика, к концу года отличаются лучшими показателями роста, массы тела, они реже болеют.

В связи с тем, что у грудных детей преобладают процессы возбуждения, у них целесообразно применять поглаживание и растирание слабой силы для оказания успокаивающего эффекта. Во время массажа надо ласково разговаривать с ребенком, поддерживая у него положительные эмоции и радостное настроение.

Систематическими поглаживаниями можно добиться того, что легко возбудимый ребенок быстрее засыпает и спит спокойнее, дольше. Растирание, похлопывание или легкое поколачивание способствует улучшению питания тканей, улучшает кровообращение в сосудах кожи. Разминание повышает тонус и эластичность мышц.

При проведении массажа и гимнастики необходимо соблюдать определенные условия: помещение должно быть хорошо проветрено, в первые месяцы жизни ребенка температура воздуха в комнате должна быть 22—24 °С, в дальнейшем — не менее 20 °С. Это способствует также закаливанию организма. Летом гимнастические упражнения выполняются при открытом окне или на свежем воздухе в тени в защищенном от ветра месте (при температуре не ниже 22 °С).

Продолжительность массажа и гимнастики для детей до года не должна превышать 10 минут.

Перед массажем грудного ребенка надо подмыть и полностью раздеть. Если по состоянию здоровья этого сделать нельзя, малыша оставляют в легкой одежде. Руки мамы должны быть сухими и теплыми, с коротко остриженными ногтями. Кольца, браслеты, часы снимают.

Массаж грудному малышу можно проводить как без применения дополнительных косметических средств, так и с использованием различных кремов, масел и присыпок (продающихся в аптеках, разумеется). Однако для детей до 3 месяцев использование косметических средств нежелательно для избегания раздражения нежной кожи ребенка.

Гимнастика грудничка

Гимнастика обуславливает разностороннее развитие двигательной активности, оказывает благотворное влияние на весь организм, но особенно на опорно-двигательный аппарат. Гимнастические упражнения для детей грудного возраста являются своеобразным биологическим стимулятором роста и одним из источников положительных эмоций.

Занятия гимнастикой следует проводить ежедневно в одни и те же часы, утром или после дневного сна, но не ранее чем через 30 минут после еды. Лучшее время для упражнений — второе бодрствование, спустя 40-50 минут после второго кормления. Ослабленному ребенку с отставанием в физическом и нервно-психическом развитии полезны занятия 2 раза в день.

Гимнастику лучше проводить в форме игры. В ходе занятия нужно ласково разговаривать с малышом, стараться вызвать у него улыбку, хорошее настроение, побуждать его к активности с помощью ярких игрушек.   Если ребенок беспокоен, плачет, упражнения прекращают.

Упражнения с ребенком проводят до кормления в хорошо проветренной комнате, при температуре воздуха не выше 20—22 °С и нормальной температуре тела ребенка. Длительность занятий не более 5—10 минут.

Гимнастика для детей до года основана на пассивных, рефлекторных и активных движениях.

 
 

Читайте также: Начало раздела - Как делать массаж малышу? | Массаж от 0 до 6 мес | Приемы массажа | Гимнастика в 1-3 мес | Гимнастика старше 3 мес |