Малыши в 7-10 месяцев, вставая на ножки, часто опираются на внутренние края стоп, пяточки заваливаются внутрь. Такая установка стоп может перерасти в плоскостопие. Избежать его помогут массаж и ЛФК.
Советы доктора по подготовке ножек к ходьбе - комплекс упражнений
Выполняйте этот комплекс 2-3 раза вдень по 5 минут, повторяя каждый элемент не менее 4-6 раз.
- На спинке массируйте внутренние поверхности голеней и стоп крохи, поглаживая, растирая и легко разминая их
- Придерживайте стопу малыша одной рукой, другой сгибайте и разгибайте ее в голеностопном суставе.
- Согните ножки в тазобедренных и голеностопных суставах и поиграйте, соприкасая подошвы друг с другом.
- Возьмите голень в свою руку, а другой вращайте стопы в голеностопных суставах по часовой стрелке и против нее.
Ходьба с поддержкой
- Насыпьте песок в длинную коробку и поводите малыша по ней, поддерживая за подмышки.
- Положите на дно ванны резиновый коврик, налейте теплой (34-36 °С) воды выше щиколоток и помогите крохе пройтись вперед и назад 10-12 раз.
Комплекс с 10 месяцев
- Усадите кроху на стульчик и вложите в его пальчики ног карандаш, научите удерживать его
- Посадите ребенка на коврик по-турецки, держите за руки и помогайте подняться на наружные края стоп.
- Подвесьте игрушку так, чтобы малыш тянулся за ней, вставая на пальчики.
Читайте также: Начало раздела - Советы доктора | Детский кашель - что делать? | Меню вашего ребенка (6 месяцев) | Меню вашего ребенка (7 месяцев) | Меню вашего ребенка (8 месяцев) | Меню вашего ребенка (9 месяцев) | Что нужно знать про отит | Советы по приучению к горшку | Cоветы по уходу за детской кожей | Мифы и правда о подгузниках | Что нужно знать про аденоиды | Гной в глазах у ребенка | Амблиопия. Косоглазие | Почему у малышей болят животики? | Сыпь у грудного ребенка | Лактазная недостаточность | Какие документы нужны малышу? | Детские прыгунки | Учимся прыгать в прыгунках | Диета перед операцией |
